ardanlendeelitkufaruessvtr

أسلوب الحياة غير الصحي ينعكس على البشرة

أسلوب الحياة غير الصحي ينعكس على البشرة
أوردت مجلة “بريجيت” أن أسلوب الحياة غير الصحي ينعكس سلبا على البشرة؛ حيث تفقد البشرة الماء والمعادن والعناصر المغذية بسبب قلة النوم والإكثار من السكر والدقيق الأبيض والتدخين وشرب الخمر.
وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن النتيجة المحتومة حينئذ هي شحوب البشرة وفقدانها للنضارة والحيوية والمظهر المشدود مع ظهور البثور والشوائب والتجاعيد والهالات السوداء حول العين.
ولتجنب هذه الصورة السيئة للبشرة، ينبغي اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية المتمثلة في الإكثار من الخضروات والفواكه مع الإقلال من السكر والدقيق الأبيض والملح والوجبات السريعة والإقلاع عن التدخين والخمر، إلى جانب المواظبة على ممارسة الرياضة والحرص على أخذ قسط كاف من النوم لمدة لا تقل عن 6 إلى 8 ساعات ليلا.
كما تلعب العناية السليمة دورا كبيرا في التمتع ببشرة تشع نضارة وحيوية؛ حيث يمكن تحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونتها ومظهرها المشدود المفعم بالنضارة والحيوية من خلال استعمال مستحضرات العناية الغنية بالرتينول.

 

قيم الموضوع
(0 أصوات)