ardanlendeelitkufaruessvtr

كيف يمكنك أن تحافظ على سلامة بصرك؟

 

كيف يمكنك أن تحافظ على سلامة بصرك؟

من الممكن أن يحافظ كل شخص على حدة بصره مع التقدم في العمر، فكيف يكون ذلك؟
و قالت الكاتبة ألين ريتشارد: "إن العين معرضة للأمراض والشيخوخة، وهو ما قد يتسبب في تدهور البصر، بالمقابل وللحفاظ على صحة العين مع التقدم في العمر ينبغي أن تبدأ الوقاية من سن مبكرة".
إليك أهم النصائح للحفاظ على صحة العين:
1- حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية
تكمن النصيحة الأولى في ضرورة حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية، كما هو الحال مع الجلد، تؤدي أشعة الشمس إلى تسريع شيخوخة العين، ويحذر البروفيسور لوران كودجيكيان رئيس الجمعية الفرنسية لطب العيون وطبيب العيون في مستشفى كروا روس في مدينة ليون من أنه كلما تقدم الأطفال في السن أصبحت النظارات الشمسية ضرورية.
ويمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية حروقا على سطح العين، وأكد البروفيسور جان فرانسوا كوروبيلنيك رئيس قسم طب العيون في مستشفى جامعة بوردو، على الأشعة فوق البنفسجية تسبب أيضا أضرارا أكثر عمقا بما في ذلك زيادة خطر إعتام عدسة العين والتنكس البقعي المرتبط بالعمر.
والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، هو حالة شائعة تصيب العين وسبب رئيسي لفقدان البصر بين الأشخاص الذين يبلغون 50 عاما أو أكثر.
وفي الضمور البقعي يحدث تلف في منطقة بالشبكية تسمى البقعة وهي منطقة صغيرة بالقرب من مركز شبكية العين ومسؤولة عن الرؤية المركزية الحادة، والتي تتيح رؤية الأشياء التي أمام العين مباشرة.
وفي بعض الحالات يتطور المرض ببطء شديد، وفي حالات أخرى يتقدم المرض بشكل أسرع، وقد يؤدي إلى فقدان الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما.
أما إعتام عدسة العين؛ فهو مرض يؤدي إلى تراجع القدرة على الرؤية، ويطلق عليه أيضا اسم الساد أو المياه البيضاء، وفي معظم حالاته يرتبط بالتقدم في العمر
2- الابتعاد عن التدخين
على عكس تأثيرات الضوء الأزرق، يوجد إجماع على التأثيرات الضارة للتبغ على البصر، و بحسب البروفيسورة كاترين كروزو غارشي رئيسة قسم طب العيون في مستشفى جامعة ديجون فإن الشخص الذي يدخن يزيد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي من 3 إلى 6 مرات.
3- إجراء فحوص دورية
لا يعتبر التنكس البقعي الحالة الوحيدة التي تهدد البصر بعد سن الـ50، حيث تعد بعض الأمراض متسترة لأنها يمكن أن تتطور دون علامات تساعد على اكتشافها في وقت مبكر، وتبدأ في إتلاف العين قبل وقت طويل من ظهور الأعراض، مثل مرض الغلوكوما الذي يدمر العصب البصري تدريجيا بسبب الضغط الشديد في العين.
والغلوكوما ويعرف أيضا باسم الزَرَق والمياه الزرقاء هو ليس مرضا واحدا؛ بل مجموعة من الظروف التي تصيب العين وتؤدي إلى حدوث تلف في العصب البصري، ويحدث هذا التلف عادة وليس دائما نتيجة ارتفاع الضغط داخل كرة العين.
ومن المهم الذهاب إلى طبيب العيون كل 3 سنوات للفحص انطلاقا من سن 45، ويمثل الفحص المنتظم أيضا فرصة لاكتشاف إعتام عدسة العين. ويجب على مرضى السكري إيلاء اهتمام خاص بصحة بصرهم.
و من جهتها، أكدت كاترين كروزو غارشي أن اعتلال الشبكية السكري هو أحد الأسباب الرئيسية للعمى في فرنسا؛ ولتجنبه ينبغي الحفاظ على مستوى السكر مستقرا والخضوع لفحص مرة واحدة في السنة.

 

قيم الموضوع
(0 أصوات)

صحيفه الحدث

Facebook TwitterGoogle BookmarksLinkedin
Pin It