فوائد الشوكولا للرجال والنساء.. ستذهلك غالباً ما يؤدي تناول قطعة من الشوكولاتة إلى تحسين الحالة المزاجية وتحسين الأداء البدني، مما يحفز إفراز هرمونات السعادة. وإليكم…
الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين ب12 برلين - يهدد الإفراط في تناول البقوليات بنقص فيتامين ب12 الهام بشكل خاص للعمليات الحيوية للجسم، ويسبب…
طبيب يحدد فوائد المكسرات لكبار السن وفقا للدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي، يمكن أن تساعد المكسرات الأشخاص الذين أعمارهم 60 عاما وأكثر على التخلي…
الحمامات المتناوبة.. فوائد جمّة للجسد والنفسميونخ (ألمانيا) - إن الحمامات المتناوبة تتمتع بفوائد جمّة للجسد والنفس على حد سواء؛ حيث إنها تعمل على تنشيط سريان…