كيف نتجنب مضاعفات نزلات البرد؟ وفقا لطبيبة العيون الأمريكية ريبيكا تايلور، لتحسين الرؤية يجب تناول الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي.وتقول: "يجب أن يحتوي النظام الغذائي…
اجعله ضمن مشروباتك اليومية.. فوائد مذهلة لشاي الزعتر رائحته وشكله ومذاقه كل ذلك يجعلك تدرج شاي الزعتر ضمن مشروباتك النهارية، فضلاً عن فوائده وقيمه الغذائية…
العشاء الأخطر على الوزن.. تجنبوه تحذّر أوكسانا ميخاليفا أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية الروسية من أخطر عشاء يمكن تناوله ويؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير…