احذروا من نقص هذا الفيتامين

ما هو الفيتامين الذي نقصه يتسبب في آلام الجسم وحصوات الكلى وهشاشة العظام وتصلب الشرايين ؟ ، هذا ما كشف

ان الفيتامين المقصود هو (ك 2) .

وتبين انه كما يعمل فيتماين د على امتصاص الكالسيوم الى الجسم ، فان (ك 2) يعمل على ادخال الكالسيوم الى العظام ، وعدم دخول الكالسيوم الى العظام يجعله يتراكم في امان أخرى مسببا مشاكل صحية.

ويتواجد (ك 2) طبيعيا في الكبدة والبيض والاطعمة المخمرة ومشتقات الحليب.